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Envelhecimento ativo com quatro práticas de força para autonomia
descubra quatro práticas essenciais de força para idosos manterem os músculos e a autonomia na rotina diária.
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Teste de mobilidade aos 60 anos: por que elevar os pés é um indicador de saúde
Entenda por que o teste de elevação na ponta dos pés, sugerido por José Ruiz, é um indicador importante de…
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Pesquisa aponta alternativa surpreendente para aliviar dor de osteoartrite no joelho, superando repouso e remédios
Pesquisa com milhares de pacientes revela que uma alternativa simples e eficaz supera repouso e remédios no alívio da dor…
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Treino de força é o caminho mais eficaz para combater a flacidez nos braços
Entenda por que o treino de força é mais eficaz que o pilates para reduzir a flacidez nos braços e…
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Prevenção do colesterol: cardiologista defende início na infância para evitar doenças cardiovasculares
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