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Subir escadas: especialistas apontam a atividade simples como chave para a saúde diária
Especialistas destacam como subir escadas, uma prática simples do dia a dia, pode ser uma estratégia eficaz para combater o…
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Dia Nacional de Combate ao Fumo reforça incompatibilidade entre tabagismo e atividade física
O Inca alerta que o tabagismo anula os benefícios do exercício físico. Entenda os riscos dos vapes e como o…
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Ação simples do dia a dia: o exercício surpreendente para fortalecer memória e cérebro após os 50, segundo especialistas
Especialistas apontam uma prática diária simples como o melhor exercício para fortalecer a memória e o cérebro de pessoas com…
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Treinador Paul Lucín indica ovos, frutas e iogurte no café da manhã para reduzir gordura abdominal
Descubra como um café da manhã rico em proteínas, frutas ou iogurte grego pode ser um aliado na jornada para…
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Prevenção do colesterol: cardiologista defende início na infância para evitar doenças cardiovasculares
Cardiologista alerta para a importância da prevenção do colesterol infantil, recomendando exames a partir dos 10 anos.
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Wegym em Goiânia: custos e diferenciais da academia de Virgínia Fonseca
WeGym Goiânia, a academia de Virgínia Fonseca, abre matrículas com plano anual de R$ 259 e estrutura milionária. Conheça os…
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Treinamento de força: a estratégia mais eficaz para perder peso, segundo personal trainers
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Insuficiência cardíaca: quando o fôlego curto ao subir escadas exige atenção médica
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Flexão de tríceps: a variação simples que potencializa o treino de braços em casa
Descubra a variação simples da flexão que, segundo educadores físicos, otimiza o trabalho de tríceps e fortalece os braços em…
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Treino de força é essencial para garantir autonomia e prevenir quedas na terceira idade
saúde - O treino de força é vital para idosos manterem a autonomia e evitarem quedas. Entenda como o fortalecimento…
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