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Notícias
Treino funcional no Araguaia: grupo mantém foco em acampamento de férias
Grupo de mulheres mantém disciplina e rotina de treinos funcionais em acampamento na Ilha do Sol, no Rio Araguaia, unindo…
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Anápolis
Treinamento de força: a estratégia mais eficaz para perder peso, segundo personal trainers
Personal trainers revelam que o treinamento de força é a estratégia mais eficaz para perder peso, superando caminhada e corrida.
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Anápolis
Flexão de tríceps: a variação simples que potencializa o treino de braços em casa
Descubra a variação simples da flexão que, segundo educadores físicos, otimiza o trabalho de tríceps e fortalece os braços em…
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Volante Vilela revela inspiração na Copa do Mundo e contato com estrela colombiana
futebol - O volante Vilela, do Atlético-GO, revela inspiração na Copa do Mundo e detalha contato com craque da seleção…
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Anápolis
Por que o treino de força é indispensável para o emagrecimento saudável
Especialista alerta: dieta sem treino de força compromete o emagrecimento e a saúde muscular. Entenda por que o músculo é…
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Anápolis
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Especialista alerta: dieta sem treino de força compromete o emagrecimento e a saúde muscular. Entenda por que o músculo é…
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Anápolis
Personal trainer dos famosos sugere que 10 agachamentos a cada 45 minutos equivalem a 8 km de caminhada
Anthoni Montalván, personal trainer de celebridades, explica como 10 agachamentos a cada 45 minutos podem impactar sua saúde e rotina…
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Anápolis
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Anápolis
Hidratação pós-treino: estudo aponta alternativa ao consumo de água
hidratação - Estudo da Universidade de St. Andrews sugere que o leite pode hidratar mais que a água após treinos…
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