exercício
-
Anápolis
Treinamento de força: a estratégia mais eficaz para perder peso, segundo personal trainers
Personal trainers revelam que o treinamento de força é a estratégia mais eficaz para perder peso, superando caminhada e corrida.
Leia mais » -
Saúde
Insuficiência cardíaca: quando o fôlego curto ao subir escadas exige atenção médica
Falta de fôlego ao subir escadas pode indicar insuficiência cardíaca. Entenda os sintomas, riscos e a importância do tratamento adequado.
Leia mais » -
Anápolis
Flexão de tríceps: a variação simples que potencializa o treino de braços em casa
Descubra a variação simples da flexão que, segundo educadores físicos, otimiza o trabalho de tríceps e fortalece os braços em…
Leia mais » -
Anápolis
Treino de força é essencial para garantir autonomia e prevenir quedas na terceira idade
saúde - O treino de força é vital para idosos manterem a autonomia e evitarem quedas. Entenda como o fortalecimento…
Leia mais » -
Anápolis
Personal trainer dos famosos sugere que 10 agachamentos a cada 45 minutos equivalem a 8 km de caminhada
Anthoni Montalván, personal trainer de celebridades, explica como 10 agachamentos a cada 45 minutos podem impactar sua saúde e rotina…
Leia mais » -
Anápolis
Personal trainer dos famosos sugere que 10 agachamentos a cada 45 minutos equivalem a 8 km de caminhada
Anthoni Montalván, personal trainer de celebridades, explica como 10 agachamentos a cada 45 minutos podem impactar sua saúde e rotina…
Leia mais » -
Anápolis
Treino de força é essencial para garantir autonomia e prevenir quedas na terceira idade
saúde - O treino de força é vital para idosos manterem a autonomia e evitarem quedas. Entenda como o fortalecimento…
Leia mais » -
Anápolis
Caminhada diária: quanto tempo é necessário para neutralizar os efeitos de ficar sentado
Descubra quanto tempo de caminhada diária é necessário para neutralizar os efeitos negativos de passar muitas horas sentado no trabalho.
Leia mais » -
Anápolis
Hidratação pós-treino: estudo aponta alternativa ao consumo de água
hidratação - Estudo da Universidade de St. Andrews sugere que o leite pode hidratar mais que a água após treinos…
Leia mais » -
Anápolis
Pilates em ascensão: entenda os impactos no corpo e a crescente adesão ao método
Descubra os impactos do Pilates no corpo e mente, e por que o método de Joseph Pilates conquista cada vez…
Leia mais »