ansiedade
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Técnica 4-7-8: como o controle da respiração ajuda a reduzir o estresse diário
Entenda como a técnica 4-7-8 utiliza a respiração para reduzir o estresse e promover o relaxamento imediato do sistema nervoso.
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Além do relógio: o que a psicologia revela sobre a personalidade pontual
A psicologia desvenda os traços de personalidade por trás da pontualidade. Entenda as motivações e impactos desse hábito.
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Fadiga persistente: entenda por que o cansaço vai além da falta de sono e o que buscar
Fadiga persistente nem sempre é só falta de sono. Descubra como deficiência de ferro, tireoide e estresse podem ser as…
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Dormir com a televisão ligada: o que a psicologia revela sobre o hábito e seus impactos no sono
Dormir com a televisão ligada é um hábito comum, mas a psicologia aponta que ele pode mascarar ansiedade e solidão,…
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A armadilha do controle: por que o descanso parece inatingível para muitos
A psicologia revela por que o descanso é um desafio para quem cresceu em ambientes onde a paz dependia de…
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Mulheres entre 45 e 64 anos impulsionam o mercado de cannabis medicinal no Brasil
Pesquisa inédita revela que mulheres de 45 a 64 anos são as principais consumidoras de cannabis medicinal importada no Brasil,…
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Pilates em ascensão: entenda os impactos no corpo e a crescente adesão ao método
Descubra os impactos do Pilates no corpo e mente, e por que o método de Joseph Pilates conquista cada vez…
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Limpeza doméstica e saúde mental: o que a psicologia revela sobre o hábito de organizar
Entenda como a psicologia explica a relação entre a limpeza da casa e a regulação emocional em momentos de estresse…
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Diabetes: pacientes brasileiros clamam por tecnologias que aliviem o peso emocional da doença
Pacientes brasileiros com diabetes enfrentam desafios emocionais e defendem o uso de tecnologias avançadas para um tratamento mais eficaz e…
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